التواصل اللاعنفى…  التواصل بلاعنف.. التواصل بتراحم .. التراحم .. (NVC) بيتلخص فى 3 نقط .. 3 طرق للتواصل .. 1- إنى أتعاطف مع نفسى ..…

إحتياجاتنا غير المشبعه تتوسل الينا سد جوعها بإظهار الألم خلق لحكمه لا عبثا ليحثنا على السعى لإثراء الحياه واعمار الارض ولكننا تعودنا وتعلمنا ان ننسى…

رؤيه أخرى للتراحم ..التراحم بالنسبة لي أن أعود لأعيش اللحظة، أن أعود للحياة بإقبال وأمل، أن تعود لي ثقتي بنفسي، وبمن حولي. أن أرى ما…

اللعب مع الذاكره (التلاعب بالذاكره) لتخطى آلام الماضى 1- البدايه: إختار مكان هادى ووقت مش هيبقا فيه أى إزعاج لك على الأقل 20 دقيقه..2- حدد…