اللعب مع الذاكره (التلاعب بالذاكره) لتخطى آلام الماضى 1- البدايه: إختار مكان هادى ووقت مش هيبقا فيه أى إزعاج لك على الأقل 20 دقيقه..2- حدد…

تلخيص لورشه التراحم – هتخيل إني عاوز أصيغ رسالة عاوز أوصلها لحد إبني مثلا وعاوز تكون من القلب، أو أستقبل رسالة من الأخر من قلبي،…

النهارده بقا هكلمكم عن إزاى الرجاله بتبوظ الجوازه.. هبقا بكذب عليكم لو قلت لكم إن فيه أى راجل بيبوظ جوازته بإيده .. إطلاقا .. مطلقا…

إنى أتعاطف مع نفسى .. تواصل مع النفس.. EMPATHY WITH SELF و ده معناه الوعى الخالص بتراحم عميق مع ما أعيشه من خبره .. ممكن…